在國外紅透半邊天的「通衢燈」終於在台灣也買得到啦！這種落地燈因為有無眩光、全光譜 (高顯色性)、無藍光、照耀面積廣的秉性三月系列，有超多家長買給小孩當作護眼學習檯燈，我方也作為职责燈使用。手哥也盘问了一陣子光線對健康的影響，這篇著述和大师共享的「幫康 L1 | 寬廣、護眼，幫康通衢燈」就有這樣的秉性，一都來望望吧！

「光」影響的不单視力，對內分泌、小孩成長都有關鍵影響

东谈主類使用东谈主造光源的時間也不過幾十年的時間，东谈主體機能還沒跟得献技化，醫學上亦然近幾年才開始發現光線對东谈主體帶來的影響，也有越來越多可見光的「光照治療」被應用在臨床上，尤其是在專注力、憂鬱症、失智症行為與热诚症狀 (BPSD) 。

以現代的觀點來看，燈具 (光線) 影響的不仅仅視力問題，也同時在影響我們的身體機能。

早期對光線健康的認知

過往談到比較好的「護眼」燈具，多半只關注閃頻、眩光、亮度這三個會形成視覺不適的看法。

閃頻會讓东谈主眼肌肉不斷調節，時間一長會形成疲劳帶來眼睛疲勞、酸澀、以致偏頭痛；眩光除了因為光線直射會形成眼睛疲勞外，也會引發情緒煩躁，增多事故發生風險，加快視力退化。而不及的亮度會讓視覺對比裁汰，讓眼睛更贫困。

不過這三個問題因為電子箝制零件、材料的進步，经常已經不需要太擔心。

频年對光線健康的認知

近幾年的護眼燈具則更強化了燈具的光照分佈 (均勻度)、顯色指數 (CRI 或 Ra)。

根據倫斯勒理工學院 Mark S. Rea 博士的盘问，光照分佈對於視覺功效 (职责速率、準確度) 的影響有顯著影響。好的護眼燈具经常具有更大、更均勻的光源，更好的以致會使用平版燈，或q像幫康 L1 這樣的燈径直作念一組往上打的燈，讓空間照度更均勻。

▲ 进步視覺性能的空間照度分佈建議 (圖／光與健康，郝洛西、曹亦瀟著)

另外，顯色指數指數越高，暗示不错看到的色调更真實 (在同樣色溫)，色调鮮豔度、對比也會更高，看起來也會更酣畅。当今市場上多數的燈 CRI 還停留在 80 傍边的水平，不過已經開始有一些護眼燈具開始严防到這點，推出 CRI 更高的燈。

手哥自已則已經不使用 CRI 低於 90 的燈，的确回不去了 :D

最新對光線健康的認知

2015 年後 LED 光源開始多半普及，最初被严防到的是高能藍光 (HEV2) 對眼球黃斑部的傷害，因此比較好的燈具经常會得到 RG0無藍光危害認證，確保長時間使用不會形成危害。

不過更新的盘问發現，位於波長 455 – 500 nm (HEV3) 的藍光對褪黑激素的合成有明顯的扼制后果，已經有盘问證實只须 350 lux (辦公室亮度)，就會明顯讓夜間褪黑激素濃度下跌，形成失眠問題；而隔天因為晚起床、精神不好，形成皮質醇濃度不及導致疲顿、疲勞，變成一個慢性的惡性循環。

幫康 L1 護眼全光譜「通衢燈」

第一次把幫康 L1 這支「通衢燈」組好立起來時，我心裡念念「好一個通衢燈，的确有夠高」！根據官方的規格顯示，它是採用立燈設計，高度高達 200 公分！好在夠高、况且燈桿夠細，否则放家裡一定特殊有存在感🤣。

底座的設計採用反 C 字形的設計，苟简你不错把燈放在床邊、桌邊，這樣的設計讓這座燈幾乎不佔用你的室內空間。手哥則先嘗試放在沙發旁邊，剛剛好！

幫康 L1 同時有高下兩個發光神气三月系列，下方燈版是一個滿大的60×30 公分平面光源，搭配 200 公分高度，照耀面積不错達到 180 公分寬。

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在發光結構上，幫康 L1 和一般 LED 燈使用的直下式光源不同，它透過側發光搭配導光版，最後還加上六邊形菱晶板，讓光線不错更均勻的折射不扎眼，幾乎看不出明暗落差。

幫康 L1 的光線特殊柔柔，就算用眼睛直視燈版都不會覺得扎眼。

▲拍照時燈光的亮度約 1000 LUX

另外，它還能提供上發光的光源，透過間接照明的神气，进步空間內的其他名义的亮度，提高「視覺性能 (RVP)」

上方光源除了白色之外，還不错切換成「類蟾光」助眠方法。切換到這個方法後，光線中就幾乎不含有會影響褪黑激素分泌的 HEV3 无益藍光。

操作神气也很簡單，轉動旋鈕不错調整光線亮度 (高下光源不错獨立調整)，按下旋鈕不错切換 4 種照明方法，要關燈只须長按 2 秒就不错。

幫康 L1 的 4 種照明方法分別是：

學習方法：高下光源同時打開，均勻提高职责面和環境照度，进步职责效率，也保護眼睛更不疲勞。 環境方法：開啟上光源，減少扎眼的直射光線，減少眩光。手哥小孩在客廳時，我也會打開這個間接照明;讓他眼睛不會被光線直射。 立燈方法：径直強化燈下亮度，照耀寬度達到 180 公分。 助眠方法：開啟幾乎不含无益藍光的「類蟾光」方法，幸免光線影響褪黑激素分泌形成失眠。 ▲幫康 L1 的 4 種照明方法

從桌上、大地的亮度不错看得出照耀面積有多大。手哥家裡客廳 + 职责區的面積大約 13 坪，幫康 L1 一隻就照亮了一半的空間。

幫康 L1 的光源通過最高級的 RG0 無藍光危害標準；眩光值惟有 12.1 UGR，也遠低於歐洲標準的 19 UGR，光照均勻度也高達 0.95，比歐洲標準 0.6 高不少。

▲ 在客廳看書不必一直閃眩光

從手哥的視角看書上的光線分佈，幾乎感覺不到眩光，况且手指旁邊也沒有明顯陰影，光線照耀得特殊均勻。

再從使用筆電的視角來看，因為燈光高加上均勻的光源，不像一般檯燈容易形成鍵盤或螢幕反光，影響使用體驗。

在光線品質方面，幫康 L1 的顯色指數 (CRI) 已經高達 98，已經相當接近陽光呈現的顏色；以致在新的 CQS 指數也高達 97，讓你在看書籍或职责時不错看到更真實、鮮豔的顏色，况且對視覺效力、眼睛舒適度都有幫助。

單獨使用上方光源也很好用，举例手哥把燈移到房間裡面，只须打開上方的燈，就不错照亮整個房間，光線柔柔都备不扎眼！

開啟類蟾光方法不错用接近無藍光的光線幫助休眠，實測最低亮度不错到 3 LUX。另外手哥也透過儀器測試，不错確定幫康 L1 的類蟾光方法確實是助眠好夥伴！

幫康 L1 實測

這一部离异哥使用較專業的光線測試器用，除了測試色溫、照度之外，還特別幫大师測試「等效黑視素照度 (EML)」，確認幫康 L1 是否對休眠能有所幫助。

等效黑視素照度 (EML) 是用來估量光線影響夜間褪黑激素分泌及神經行為影響进度的指標，數值越低暗示對褪黑激素分泌影響越少。当今 EML 已經被《WELL 國際健康建築標準》採用，作為健康建築的評估準則之一。

將光線打開到全亮，在 75 cm 高的標準書桌高度名义，測量到的亮度為 1612 LUX。

另外，值得严防的是幫康 L1 的光線色溫為 3804K，應該是因為在設計 LED 光源的時候刻意裁汰了會讓光線更「白」的藍光，讓色溫稍稍偏暖。不過這個色溫會讓眼睛有更高的舒適度，也不错进步專注进度。

▲ 燈版下方測得亮度 ▲ 幫康 L1 光譜比較 (圖／幫康)

離開燈版 30 公分，測得亮度為 990 LUX。

▲ 燈版外 30 公分測得亮度

離開 60 公分，測得亮度為 656 LUX。

▲ 燈版外 60 公方測得亮度

離開 90 公分，測得亮度為 501 LUX。若是以眼科建議閱讀照度至少 500 LUX 以上來看，幫康 L1 前後共 180 公分的照耀範圍都適互助為閱讀使用。

▲ 燈版外 90 公分測得亮度

回到房間實際測量在開啟類蟾光方法的光線狀況：室內亮度可在 3~30 LUX 之間調整，測得等效黑視素照度 (EML) 為 0~6，都遠低於休眠時建議 EML < 10，暗示幫康 L1 確實能在

對比手哥客廳使用日系著名品牌的吸頂燈，夜燈方法下照度為 15 LUX，但 EML 已經來到 7，若是再亮一點就可能對休眠會形成影響。

幫康 L1 通衢燈評測總結

我盘问光線對健康的影響已經有一段時間，幫康 L1 在設計上確實能夠提供特殊高品質的光源，也避開了會形成眼睛不適的幾個關鍵身分，無論是光質、無藍光危害、無可見閃頻認證、低眩光、光線均勻度，在市場上都算是頂級規格。

這座燈具備了通盘護眼燈具必備的秉性，况且不仅仅桌面，連空間的光照需求都一次到位！若是你還在煩惱家裡小孩近視要換什麼燈的話，這座「通衢燈」我認為值得你真切去了解一下！與其去買一隻 4、5000 元的檯燈，不如一次到位，讓小孩學習不错更順暢，你也不错少掉许多擔心 :)

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